Tác hại của việc không dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia tử ngoại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ tác hại của việc không dùng kem chống nắng có thể gây ra cho da của mình 

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những tác hại nghiêm trọng của việc bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng và tại sao việc này không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp của da mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể. 

KEM CHỐNG NẮNG LÀ GÌ? CÓ NHỮNG LOẠI KEM CHỐNG NẮNG NÀO ?

Trước khi tìm hiểu về tác hại của việc không dùng kem chống nắng, chúng ta trước tiên phải biết kem chống nắng là gì. Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng là một phần quan trọng trong chế độ chăm sóc da hàng ngày để ngăn ngừa các vấn đề da do tia UV gây ra, bao gồm cháy nám, đốm nâu, tổn thương tế bào da và nguy cơ mắc bệnh ung thư da. 

Có hai loại chính của kem chống nắng dựa trên cơ chế hoạt động và thành phần chính:

Kem chống nắng vật lý (physical/mineral sunscreen)

Kem chống nắng vật lý chứa các thành phần như oxide kẽm (zinc oxide) và oxit titan (titanium dioxide). Khi được áp dụng lên da, các thành phần này tạo thành một lớp màng mỏng trên da, phản xạ và phân tán tia UV ra khỏi da. Kem chống nắng vật lý làm việc ngay khi được áp dụng và thường là an toàn cho da nhạy cảm.

Kem chống nắng hóa học (chemical sunscreen)

Kem chống nắng hóa học chứa các thành phần hóa học như oxybenzone, avobenzone, octinoxate và octisalate. Các thành phần này thẩm thấu vào da và hấp thụ tia UV, chuyển đổi năng lượng UV thành nhiệt và loại bỏ khỏi da. Kem chống nắng hóa học thường cần khoảng 20-30 phút để kích hoạt và có thể gây kích ứng da đối với những người có da nhạy cảm.

Sản phẩm chống nắng kết hợp (combination sunscreen)

Ngoài hai loại kem chống nắng trên, còn có loại kem kết hợp cả hai loại thành phần vật lý và hóa học để cung cấp bảo vệ toàn diện trước tia UV.

Tác hại của việc không dùng kem chống nắng bạn đừng nên xem nhẹ

Tác hại không dùng kem chống nắng là không nên xem nhẹ bởi việc này có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng cho làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại (UVA và UVB) gây tổn hại đáng kể cho da, gây cháy nám, lão hóa da và nguy cơ mắc bệnh ung thư da,…

Tác hại khi không dùng kem chống nắng dễ gặp nhất là cháy nắng

Một trong những tác hại ngay lập tức của việc không sử dụng kem chống nắng là cháy nắng. Ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại (UV) gồm UVB và UVA, có thể gây cháy nám và đỏ da. Điều này gây ra sự đau đớn, sưng, và da trở nên nhạy cảm.

Lão hóa da và xuất hiện nếp nhăn là một tác hại của việc không bôi kem chống nắng

Khi không sử dụng kem chống nắng, da của bạn dễ bị tổn thương bởi tia UVB và UVA. Tia UVB gây cháy da và tác động lên lớp biểu bì, gây ra sự mất đi độ ẩm, làm da khô và xuất hiện nếp nhăn sớm. Trong khi đó, tia UVA xâm nhập sâu vào da, phá huỷ collagen và elastin - hai chất quan trọng giúp da đàn hồi và săn chắc. Khi collagen và elastin bị hủy hoại, da trở nên mất đi sự đàn hồi tự nhiên, xuất hiện nếp nhăn sâu và mất đi sự trẻ trung. Do vậy tác hại của việc không bôi kem chống nắng sẽ khiến làn da bị lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Tác hại của việc không chống nắng là tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da

Không sử dụng kem chống nắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Tia UVB có khả năng gây tổn hại DNA trong tế bào da, dẫn đến sự phát triển không kiểm soát của tế bào và hình thành ung thư da. Ngoài ra, tia UVA cũng đóng góp vào quá trình phát triển ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng là một biện pháp hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da và bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.

Tác hại của không dùng chống nắng thể hiện ở tàn nhang, đốm nâu và cháy nám

Ánh nắng mặt trời gây tăng sản xuất melanin - chất sắc tố làm da có màu. Khi không sử dụng kem chống nắng, da dễ bị sạm màu, hình thành tàn nhang, đốm nâu và cháy nám. Những vết nám thường xuất hiện trên khuôn mặt, cổ và tay, làm cho da mất đi sự đều màu tự nhiên và tươi sáng.

Tác động viêm da và kích ứng cũng cho thấy tác hại của việc không dùng kem chống nắng

Không sử dụng kem chống nắng không chỉ mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da, mà còn làm tăng nguy cơ viêm da và kích ứng da. Các tác nhân gây kích ứng như tia UV, ô nhiễm và chất tạo mùi trong kem chống nắng có thể khiến da trở nên nhạy cảm, kích ứng và gây viêm da. Điều này dẫn đến không thoải mái và gây khó chịu cho da của bạn.

Sử dụng kem chống nắng như thế nào? Lời khuyên sử dụng kem chống nắng

Chính vì tác hại của việc không sử dụng kem chống nắng nên ngày càng nhiều người tìm kiếm cho mình một loại kem chống nắng phù hợp. Sử dụng kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, cần hiểu cách sử dụng kem chống nắng đúng cách.

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng

• Chọn sản phẩm phù hợp: Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên và chứa thành phần chống tia UVA và UVB. Điều này đảm bảo bạn được bảo vệ khỏi cả tia UVB gây cháy nám và tia UVA gây lão hóa da.
• Áp dụng đúng lượng kem: Sử dụng đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt và các bề mặt da không bị che phủ. Một lượng kem khoảng 2mg/cm² là lượng đủ để đạt được hiệu quả chống nắng. Đừng quên bôi kem đều lên các vùng da nhạy cảm như cổ, tai, mũi và môi.
• Áp dụng trước khi tiếp xúc với ánh nắng: Thoa kem chống nắng lên da ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này cho phép kem thẩm thấu vào da và tạo lớp bảo vệ hiệu quả trước khi bạn ra khỏi nhà.
• Thoa lại thường xuyên: Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước. Dù kem chống nắng có khả năng chống nước, việc tiếp xúc với nước trong thời gian dài vẫn có thể làm mất đi hiệu quả của kem.

Lời khuyên sử dụng kem chống nắng

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Kem chống nắng không chỉ cần khi bạn ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời mạnh, mà cần sử dụng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong môi trường hàng ngày, bao gồm cả ánh sáng mặt trời đi qua cửa sổ và tia tử ngoại từ các thiết bị điện tử.
• Kết hợp với biện pháp bảo vệ khác: Sử dụng kem chống nắng là một phần trong chiến lược bảo vệ da, nhưng nó cũng cần được kết hợp với việc đeo nón, che chắn ánh nắng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian nguy hiểm như giữa trưa.
• Sử dụng kem chống nắng trên toàn bộ cơ thể: Đừng chỉ tập trung vào khuôn mặt mà hãy đảm bảo thoa kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khu vực dễ bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như tay, chân và cổ.
• Đặt kem chống nắng trong vị trí dễ tiếp cận: Đặt kem chống nắng trong những vị trí dễ tiếp cận như trong túi xách, trong xe hơi hoặc gần cửa ra vào để bạn có thể sử dụng lại khi cần thiết.

Nếu vẫn còn chưa sử dụng kem chống nắng hay còn vẫn chưa biết lựa chọn sản phẩm nào phù hợp thì tham khảo ngay kem chống nắng Alva Sunblock của Hàn Quốc để trãi nghiệm 1 dòng chống nắng an toàn và phù hợp mọi làn da nhé !!!