Chăm sóc da là cách để làn da của bạn luôn khỏe đẹp

Các tuyệt chiêu để bạn có một làn da khỏe đẹp

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời 

Tia UV là nguyên nhân chính phá hủy và làm tổn thương làn da của bạn, chúng gây ra tình trạng nám da, đốm nâu, nám mảng, tàn nhang, da xỉn màu, da nhắn nheo, lão hóa sớm,... Vì vậy việc sự dụng Kem Chống Nắng là lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc da.

Chỉ số SPF của kem chống nắng cũng rất quan trọng trong việc ngăn chặn tia UV, chỉ số tối thiểu phải là SPF15 thì mới có khả năng ngăn chặn tia UVA và tia UVB. Vi vậy chúng ta nên chọn chỉ số SPF an toàn và chống nắng tối đa. Chỉ số SPF tốt nhất là SPF50+ và PA+++, đây là chỉ số an toàn và bảo vệ da tốt nhất khỏi ánh nắng mặt trời

Để đảm bảo kem chống nắng hoạt động tối đa chúng ta nên thoa kem chống nắng trước 20 phút sau khi đi ra ngoài, vì lúc này kem chống nắng sẽ được thẩm thấu hoàn toàn vào d và bảo vệ da một cách tốt nhất. Ngoài ra không chỉ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài mà ngay ở trong nhà chúng ta cũng nên thoa kem chống nắng.

Làm sạch cho làn da đúng cách
Có làn da đẹp tư nhiên rạng ngời thì trước tiên là da phải sạch, khỏe, săn chắc, không bị mụn, không bị nhăn nheo chạy sê, không sạm nám, tàn nhàng, đồi mồi. Việc làm sạch sẽ làn da sẽ giúp da thông thoáng, vì vậy chúng ta nên tẩy trang da mặt đúng cách. Nên tẩy trang bằng nước rửa mặt chuyên dụng trước khi đi ngủ hoặc đi làm. Tẩy trang là giúp loại bỏ các lớp kem trang điểm, bụi bẩn,... đây cũng chính là nguyên nhân gây mụn gây tắc nghẽn lỗ chân lông và ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn

Cung cấp đủ nước cho làn da
Nước là thành phần quan trọng và cần thiết nhất cho cơ thể và cũng như cho làn da của bạn. Cung cấp đủ nước mỗi ngày 2 lít và kết hợp với việc thoa kem chống nắng hàng ngày để giữ ẩm cho da giúp bạn có một làn da tươi trẻ, mịn màng sáng trắng, ngăn ngừa lão hóa 

Khi không uống đủ nước da dẻ bạn sẽ trở nên thô ráp. Vì vậy ngoài việc uống nước bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước hoa quả giàu vitamin khoáng chất, giúp cơ thể và da dẻ luôn săn chắc khỏe 

Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học giúp da căng tràn sức sống

Chế độ ăn uống và ngủ nghỉ hàng ngày hàng ngày cũng là yếu tố cần cần thiết để nuôi dưỡng một làn da đẹp tự nhiên từ bên trong

Nên ngủ đủ giấc, không thức khuya, giấc ngủ tốt sẽ giúp cho làn da tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Ngủ đủ ngày 8 tiếng, không thức quá 11h đêm.

Bổ sung các loại rau xanh, trái cây tươi sạch để cung cấp nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Ngoài ra, chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, han chế các chất nhiều dầu mỡ, chiên rán, ăn ít chất béo, ăn ít đường sẽ giúp da luôn sáng bóng, căng mịn.

Bây giờ bạn biết mình phải làm sao để có một làn da đpẹ tự nhiên rồi đúng không. Muốn làn da đẹp tự nhiên phải kết hợp ăn uống ngủ nghỉ khoa học, phải luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da tối đa khi đi ra ngoài. Khi bạn có mốt làn da khỏe mạnh tươi trẻ, bạn sẽ luôn tự tin và nổi bât giữa đám đông. Và hãy đừng quên sử dụng Kem Chống Nắng Alva Whitening Uv Sun Block để bạn luôn có một làn da tràn tười trẻ tràn đầy sức sống nhé.